Palavra Aberta
Palavra Aberta é a coluna onde a escrita não tem filtros e o pensamento ganha liberdade. Um espaço plural, feito para dar voz a quem observa, questiona, compartilha e sente o mundo de forma única. Os temas são tão variados quanto a vida: política, cultura, cotidiano, comportamento, lembranças, percepções. Aqui, o que importa é abrir a palavra — com verdade, sensibilidade e coragem. Porque o pensamento, quando aberto, transforma.
Apenas uma sessão de respiração profunda pode diminuir ansiedade e aumentar seu foco, revela especialista
Imagine se eu uma simples prática de respiração profunda pudesse diminuir a ansiedade que você sente e ao mesmo tempo aumentar seu foco e concentração....
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