Academia: É normal sentir dor pós treinos?
Nos primeiros dias na academia, ou quando aumentamos a carga dos exercícios, uma coisa é certa: a dor muscular pós-treino. ...
Etiqueta: Treinos
Bianca Bin conta como secou e definiu o corpo em seis meses: ”Treinos rápidos”
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Médico compartilha 5 dicas essenciais para melhorar a performance nos treinos sem prejudicar a saúde mental
Em busca de um desempenho excepcional nos treinos, muitas pessoas dedicam uma quantidade significativa de tempo e energia. No entanto, ...
Especialistas explicam riscos de suplementos para treinos em academias
Bastante populares nas academias de ginástica, os suplementos alimentares prometem melhorar a performance nos treinos e trazer resultados mais efetivos. ...
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