Yoga e sono: Como a prática milenar ajuda a dormir melhor?
O sono é um dos principais pilares para a saúde integral, ajudando a melhorar questões físicas que vão desde problemas ...
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Sono de qualidade e produtividade: A relação entre saúde e negócios
O sono é um dos principais fatores para uma melhor saúde e qualidade de vida. Durante o sono, o corpo se regenera, fortalecendo o sistema imunológico e promovendo a ...
Consumo de cafeína por crianças pode resultar em ansiedade e distúrbios do sono, além de outros problemas
Apesar dos contínuos alertas de médicos, pediatras e especialistas sobre os perigos associados ao consumo de café e outros alimentos ...
Ciclos circadianos: Estudo alerta para a importância de respeitar o ritmo do corpo para um sono de qualidade
Um sono de qualidade é essencial para a saúde física e mental. Durante o sono, o corpo se recupera, regenera ...
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